Επηρεάζει η ζυγαριά τη σχέση;

Οι περισσότεροι θεωρούμε ότι η εξωτερική εμφάνιση -συμπεριλαμβανομένου φυσικά και του σωματικού βάρους- παίζει σημαντικό ρόλο σε μία σχέση, ειδικά στο ξεκίνημά της, αφού συνήθως ερωτευόμαστε ανθρώπους που μας ελκύουν εμφανισιακά. Είναι πράγματι έτσι; 

10 + 2 συμβουλές για να ζήσετε μέχρι τα 102!

Όταν πριν από ένα μήνα έφυγε από τη ζωή ο – έως τότε – γηραιότερος άνθρωπος του κόσμου, όλοι αναρωτήθηκαν πως κατόρθωσε η Μπέσυ Κούπερ να γιορτάσει τα 116α γενέθλιά της.

Η ίδια το είχε εξηγήσει μάλλον απλά σε μία από τις συνεντεύξεις της: «Δεν τρώω πρόχειρα φαγητά και κοιτάω τη δουλειά μου».

Εκτός από αυτούς, υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να ξεπεράσουμε τα 100 μας χρόνια – και μάλιστα υποστηρίζονται από την επιστήμη. Να μερικοί από αυτούς:

Νικήστε τα κιλά του στρες!

Είναι αλήθεια: Το φαγητό κατευνάζει. Μετά από 1-2 ώρες, όμως, ο οργανισμός ξαναζητά τη δόση του σε ζάχαρη. Και έτσι ξεκινά ένας φαύλος κύκλος.

Πώς λειτουργεί για εσάς το φαγητό; Ως αντικαταθλιπτικό που καλύπτει τα κενά, ως μία ενασχόληση που σας κάνει να μασουλάτε όλη μέρα ή ως στήριγμα όταν η αυτοπεποίθηση σας εγκαταλείπει; Επιλέξτε ποιο προφίλ σάς ταιριάζει, ώστε ανάλογα να ξαναβρείτε τη σιλουέτα σας, χωρίς να την επηρεάζει η ψυχολογία σας.

Τρώτε για να ξεχάσετε;

Πόσο στρες έχετε;

Νεύρα; Προβλήματα στον ύπνο; Αίσθηση εξάντλησης; Ανακαλύψτε πόσο στρες έχετε και χτυπήστε το στη ρίζα του.

Είμαστε μια κοινωνία αγχωμένων ατόμων. Δεν παρατηρούμε την αλλαγή στο χρώμα των φύλλων λόγω εποχής, δεν είμαστε πραγματικά εκεί όταν παίζουμε με το γιο ή την κόρη μας, αδυνατούμε να απολαύσουμε έναν καλό ύπνο ή να κάνουμε κάτι που μας ευχαριστεί πραγματικά. Όταν μας ρωτάνε γιατί τρέχουμε αλαφιασμένοι και για ποιο λόγο έχουμε τόση ένταση, κατηγορούμε τη γεμάτη ανασφάλεια εποχή που ζούμε και τις καθημερινές δυσκολίες που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε. Είναι, όμως, έτσι; Ένα κομμάτι του άγχους είναι πράγματι αληθινό, αλλά το υπόλοιπο προέρχεται από μέσα μας, από τα συσσωρευμένα άγχη, που έχουν δημιουργήσει φανταστικές εικόνες, απειλητικές για τον οργανισμό μας. Αυτή η «εσωτερική» πίεση, που συχνά αισθανόμαστε ότι θα μας κάνει να εκραγούμε, μπορεί να τιθασευτεί με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας.

Quiz:Πόσο στρεσαρισμένοι είστε;

Αδυνάτισμα και Αποτοξίνωση πάνε χέρι – χέρι!

Αποτοξίνωση και αδυνάτισμα πάνε χέρι-χέρι. Το λίπος δεν είναι μόνο μια αποθήκη για την ενέργεια άλλα και το σπίτι που κατοικούν οι τοξίνες. Συνεπώς όσο περισσότερο λίπος έχετε τόσο περισσότερες τοξίνες θα αποθηκεύει το σώμα σας.

Αναμφίβολα οι τοξίνες είναι πολύ βλαβερές για κάθε σύστημα του σώματος – για το ανοσοποιητικό σύστημα, για το νευρικό σύστημα, για τα διάφορα όργανα, για την ικανότητα να χωνέψει και να μεταβολίζει την τροφή, για την διαύγεια σας, κλπ.

Ο εγκέφαλο σας αντιδρά ακόμα και σε μικρές ποσότητες τοξινών με πονοκεφάλους. Ακόμα και η διάθεσή σας μπορεί να επηρεαστεί αρνητικά από τις τοξίνες.

Πως, απλοί κανόνες του Neuromarketing, βελτιώνουν την απόδοση της σελίδας μας !

Ακόμη κι αν έχουμε καταφέρει να προσελκύσουμε μεγάλο όγκο επισκεπτών στη σελίδα μας, υπάρχει περίπτωση να αντιμετωπίζουμε την πρόκληση του υψηλού ποσοστού εγκατάλειψης από τους περισσότερους επισκέπτες.

Το ποσοστό εγκατάλειψης είναι ο αριθμός των επισκεπτών ο οποίος επισκέπτεται βέβαια το site μας αλλά στη συνέχεια το εγκαταλείπει, δίχως να περιηγηθεί σε περισσότερες σελίδες και να ενημερωθεί περισσότερο για εμάς.

Ο στόχος μας όμως δεν πρέπει να είναι απλά να προσελκύσουμε έναν χρήστη του διαδικτύου, αλλά και να του δώσουμε το κίνητρο να μείνει και να δει όσο το δυνατόν περισσότερα, από αυτά φυσικά που θα του κινήσουν το ενδιαφέρον.

Μέσα από την αύξηση του χρόνου περιήγησης ενός επισκέπτη επιτυγχάνουμε:

Καθίστε καλά!

Κι εκεί που καθόμασταν ήσυχα ήσυχα και απολαμβάναμε τις χαλαρές ώρες του καθισιού, έρχονται τα αποτελέσματα μεγάλων ερευνών να μας… αναστατώσουν. Ο καναπές και η καρέκλα αποδεικνύονται το ίδιο επικίνδυνα για τον παγκόσμιο πληθυσμό με το κάπνισμα και την παχυσαρκία. Υπερβολές ή άλλη μια έρευνα που φέρνει τα πάνω κάτω;

Κι όμως, η καρέκλα, η ανακάλυψη που συνοδεύει τον πολιτισμό μας, γίνεται νούμερο 1 εχθρός της υγείας μας. Η κουλτούρα του Δυτικού Κόσμου «επιβάλλει» πλέον να περνάμε ένα μεγάλο μέρος της ζωής μας καθιστοί μπροστά σε έναν ηλεκτρονικό υπολογιστή, σε μια τηλεόραση, στο αυτοκίνητο ή στα μέσα μαζικής μεταφοράς. Το ανθρώπινο σώμα όμως είναι σχεδιασμένο για να περπατάει, να τρέχει, να κινείται. Το κάθισμα το περιορίζει, το καταπονεί. Λέμε να κάτσουμε για να ξεκουραστούμε, αλλά η πολύωρη καθιστική στάση καταπονεί το μυοσκελετικό μας σύστημα. Κουράζει τους μυς που κρατούν τη σπονδυλική στήλη, προκαλεί πονοκεφάλους, αυχενικά σύνδρομα, πόνους και ακαμψία στη ράχη, συγκέντρωση τοξινών στο ανθρώπινο σώμα. Πρόσφατα, μάλιστα, έρευνες έδειξαν ότι η ζημιά που μας κάνει δεν περιορίζεται μόνο σε αυτά. Συνδέεται και με καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβήτη, καρκίνο, ακόμα και με πρόωρο θάνατο.

Οι πρώτες υποψίες...

Δέκα ενδείξεις ότι είστε απόλυτα υγιής!

Εκτός από τα συμπτώματα που εμφανίζονται στο οργανισμό μας και δείχνουν ότι κάτι δεν πάει καλά, υπάρχουν και ορισμένα σημάδια, που «επιβεβαιώνουν» ότι είμαστε απόλυτα υγιείς.

Από τους παλμούς της καρδιάς, έως το χρώμα των ούρων, λοιπόν, υπάρχουν ενδείξεις που δείχνουν αν κάποιος χαίρει άκρας υγείας, σύμφωνα με το onmed.gr.

Δείτε τις αναλυτικά!

Τι είναι η Φυσικοπαθητική (Naturopathy);

Η Φυσικοπαθητική είναι μια Θεραπευτική προσέγγιση η οποία χρησιμοποιεί αρκετές και διαφορετικές μεθόδους για να ενισχύσει τον άνθρωπο, έτσι ώστε να αποκτήσει το υψηλότερο δυνατό επίπεδο υγείας.

 Η Φυσικοπαθητική ιατρική αντλεί γνώσεις από τις θεραπευτικές παραδόσεις πολλών χωρών συμπεριλαμβανόμενης της Ινδίας (Ayurveda), της Κίνας (Taoistic medicine) και της Ελλάδας (Ιπποκρατική και Γαλινική ιατρική). Επτά βασικές αρχές ή αξιώματα χαρακτηρίζουν την Φυσικοπαθητική Ιατρική: